co bcaa

Ja mam tylko pytanie,dlaczego branie bcaa po treningu sportów walki jest zmarnowaniem produktu?Czy moge brać np 20g bcaa tylko przed treningiem,czy można brać po treningu i przed po 10g?Ciekawi mnie to co powiedział o marnowaniu bcaa po treningu.

Witam na słodziku Stevia w składzie znalazłem " środek oddzielający l-leucyna" a jak wiadomo l-leucyna zabezpiecza mięśnie przed rozpadem itp jeden z aminokwasów bcaa, eaa i jak rozumieć to. że niby co w Stevi jest środek co niszczy aminokwas czy jak czy jakoś oddziela l-leucyne od białka i się lepiej wchłania .

[...] tym;) Co do aktualnej suplementacji to wygląda to tak: Mass Core jako potreningowka blendowana wraz z bananem i płatkami owsianymi, przedtreningówka NO-xplode nowa wersja, bcaa Kevin Levrone, od przyszłego tyg zaczynam animal bcaa stak, piję dziennie około 40gr rozrabiam w butelce 1,5 wraz z carbo, 20gr na 1,5 litra wody i carbo dwa razy to [...]

Powiem Ci, że mam teraz tak, że wszystkie 3 pary miesni na brzuchu sa widoczne. Sęk polega na tym, aby dopalić to co jest jeszcze na tych zarysach + spalic dolna fałdkę. BCAA jade 10g przed silowych i 15g od razu po aerobach. BTW. to cos na brzuchu to nie sa rozstepy, tylko się drapałem :D

specjalnie jest ankieta na pierwszej byu bylo czytelnie, co stalo na porzeszkodzie by wypelnic ? bcaa okolotreningowo (przed i/lub po), po 5 - 10g na porcje lipopack codziennie rano i - po poludniu / przed treningiem clenburexin do porcji lipopacka od 1 - 2 cps albo rano lipopack, po poludniu / przed trenem clenburexin po 1 - 3cps

Mam pytanie odnośnie wit. B6 Mianowicie, planuje zrobić redukcje i wspomóc sie suplami między innymi: Olimp Vita-min mulitple sport Anabolic BCAA system Dyma-Burn Xtreme I tu mam właśnie kłopot bo strasznie dużo wychodzi witaminy B6, jest w każdym produkcie wymienionym wyżej. Nie za dużo, co grozi przy nadmiarze?

1. WIEK: 18 2. WAGA; WZROST; 94kg, 187cm 3. CZAS REDUKCJI: od kwietnia dotąd do póki nie będę wystarczająco zadowolony z mojego poziomu bf 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU - załączam zdjęcie 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: taki,przy którym będzie widac lekko zarysowany kaloryfer;p 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: 5 posiłków dziennie w 3 godzinnych [...]

Na pewno warto zwrócić uwagę na odpowiedni dobór pokarmów, opierać swoj jadlospis o produkty niskoprzetworzone, z odpowiednią podażą warzyw. Mozna jesc 3g białka; 2g wegli i 1g tłuszczy na kg m.c bazujac na produktach dobrej jakości, i mozna bazować na produktach jakości c***owej. Stąd też - zwyczajowo zwracam uwagę na ditę, którą wartoi byłoby [...]

wiitam, chciałem się poradzić który spalacz wybrać. jestem juz jakis czas na redukcji (jestem w połowie drugiego pudełka Cutting Edge). 1. WIEK: 29 2. WAGA; WZROST; ew PODSTAWOWE WYMIARY: 75-77, wzrost 170 cm 3. CZAS REDUKCJI( do tej pory i planowany termin zakończenia) : ok 4 miesięcy z przerwami (kontuzje, choroby, regeneracja) 4. SZACOWANY [...]

1. WIEK: 30 lat 2. WAGA; WZROST; ew PODSTAWOWE WYMIARY: 105kg, 175cm, pas 97 cm 3. CZAS REDUKCJI( do tej pory i planowany termin zakończenia) : moja pierwsza redukcja ( do tej pory była pogon za masą he he) 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU (fotka sylwetki) : 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: mierzone FAT TRACK II 20% 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: [...]

1. WIEK: 20 2. waga: 87 pas: 98 wzrost: 183 łapy: 37 3. CZAS REDUKCJI: trwa od stycznia, jak dotąd 4 kg w dół 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU: jest fota 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: żeby to jakoś wyglądało 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: 3 dni siłownia, po niej bieganie 30 min, reszta dni w tygodniu też w miarę aktywnie(wieczorami rolki, basen, [...]

[...] pewnie jeszcze o czyms zapomnialem 10. STOSOWANE AKTUALNIE SUPLEMENTY:tested burner,daa,inhibit-e,hp,mono,bcaa,bialko wg brakow,prozdrowotne oczywiscie sa 11. STAZ TRENINGOWY:przeszlo 6 lat nie zawsze najmadzrzej 12. BUDŻET:obojetnie 13.TREŚ ZAPYTANIA / OPIS PROBLEMU:tested [...]

Witam. Jakiej firmy polecacie BCAA i Omega 3 na dzień dzisiejszy? Oraz co należałoby jeszcze do tego dorzucić? Redukcja będzie na lipo 6 black. Pozdrawiam i z góry dziękuję za konkretne odpowiedzi.

1. WIEK: 24 2. WAGA; WZROST; ew PODSTAWOWE WYMIARY: 84kg, 183cm 3. CZAS REDUKCJI(do tej pory i planowany termin zakończenia): Planowany czas to 8-12tygodni. 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU: aktualnie ok 12%-13% 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 10%-9% 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: Dieta to LG, BTW ->2,5/0,8-1/Reszta węgle. Bilans na start w [...]

[...] z ciśnieniem, leki etc.):brak 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: bez kawy rano nie wstane, czasami pijam nawet do 3 dziennie 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY:bcaa w pazdzierniku, witaminki olimpa 10. STOSOWANE AKTUALNIE SUPLEMENTY: 11. STAZ TRENINGOWY: 3 lata, po czym 8 miesiecy przerwy i teraz od lipca lece 12. BUDŻET: planuje do [...]

1. WIEK 29: 2. WAGA; WZROST 133kg/190cm: 3. CZAS REDUKCJI 2 tyg/9miesięcy: 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU http://img835.imageshack.us/img835/7656/17836738.jpg http://img835.imageshack.us/img835/7656/17836738.jpg 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY wiele niższy: 6. ZARYS DIETY I TRENINGU dieta około 3000kcal, FBWx3/tyg: 7. STAN ZDROWIA dobry: 8. [...]

1. WIEK:17 2. WAGA; WZROST; ew PODSTAWOWE WYMIARY: 75kg , 178cm , 85cm w pasie 3. CZAS REDUKCJI(do tej pory i planowany termin zakończenia): Do tej pory prawie 3 miesiące , do końca jeszcze 4-5 tygodni 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki):ok13% ,widoczny zarys mięśni brzucha . 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY:poniżej: 9% / dobra forma [...]

[...] węgle, przedtreningówka/cofa. Nic więcej nie biorę i póki co nie zamierzam. Prezentować będzie się to mniej więcej tak: - Wpc protein plus v2 - 35gr po treningu - Fitmax bcaa + cytrulina - 20g przed treningiem - Carbomax - 65g po treningu piłki - Chela-cynk - 1 kaps do ostatniego posiłku - Żeń- szeń - 1 kaps do ostatniego posiłku - Vitamin [...]

[...] na około stadionu ~1,5-1,8km) luźny truchcik, drugie już szybciej. http://img209.imageshack.us/img209/319/suplementacja.jpg - Fitmax pure american protein - 35g - Fitmax bcaa + cytrulina - 20g - Carbomax - 60g - Vitamin plus: 1 kaps. - Gold Omega 3: 3kaps - Garlicin - 2kaps http://img560.imageshack.us/img560/7885/dietak.jpg Jabłko poszło [...]

Dzięki za szybką odpowiedź. I tu się pojawia kolejne pytanie. Co zapodać: http://www.sfd.pl/OLIMP_Fat_Burner_Plus%C2%AE-t294891.html http://www.sfd.pl/OLIMP_Thermo_Speed_Extreme_Mega_Caps%C2%AE-t295185.html http://www.sfd.pl/PharmaFreak_Ripped_freak-t722792.html http://www.sfd.pl/San_Tight-t452314.html [...]